Растяжка (Stretching)

Хотите почувствовать гибкость и свободу движений во всем теле? Специальные занятия по растяжке, которые помогут вам достичь гибкости и улучшить вашу физическую форму.Вы научитесь правильно выполнять различные упражнения растяжки и использовать растяжку в своей тренировочной программе. Упражнения подойдут для любого уровня подготовки — от новичков до опытных, и помогут вам почувствовать лёгкость и свободу в движении.Регулярные занятия растяжкой не только повышают эластичность мышц, но и улучшают осанку, увеличивают подвижность и помогают восстановиться после физических нагрузок.

В студии также проводятся занятия по фитнесу и танцам в разных направлениях, а также проходят занятия по оздоровительному фитнесу, например: женское здоровье и гибкая спина. Выбирайте занятия на свой вкус, комбинируйте их между собой и начинайте свой путь к активному и здоровому образу жизни!