Санкт-Петербург
Что такое флоатинг и как проходит процедура
5 августа
5,0Отдых – это важная составляющая здорового образа жизни человека. В суете рабочих дней и уже привычного нам быта мы забываем о любви к себе и своему телу. Мы откладываем полноценное восстановление сил на потом, не прислушиваясь к сигналам усталости, эмоционального выгорания или физического напряжения.
Однако именно глубокий и качественный отдых позволяет не просто расслабиться, но и вернуть внутренние ресурсы, улучшить концентрацию и повысить общее самочувствие. Одним из таких способов перезагрузки и заботы о себе является флоатинг – уникальная процедура, которая сочетает в себе эффект полета, тишины и уединения, даря телу и разуму полноценное восстановление.
Представьте, как вы погружаетесь в особую среду, где вода с высокой концентрацией соли удерживает тело на поверхности, создавая состояние невесомости, а полная изоляция от звука, света и запахов позволяет достичь глубокого расслабления и перезагрузки. Эффект сенсорной депривации отключит ваш привычный поток раздражителей, уменьшая уровень кортизола и способствуя улучшению сна, снижению мышечных болей и восстановлению сил после длительных нагрузок.
Предлагаем рассмотреть, какие существуют типы флоат-камер, как проходит сеанс и кому подойдет эта методика, чтобы вы подобрали идеальный отдых для себя и близких.
Что такое флоатинг?
Флоатинг – это метод релаксации, при котором человек погружается в капсулу, заполненную теплым солевым раствором, температура которого совпадает с температурой кожи, и тело находится в невесомости. В такой ванне отсутствуют внешние раздражители – визуальные, звуковые и тактильные. Сам термин «флоат» (англ. float – «плавать») хорошо отражает ощущение легкого скольжения по поверхности воды, а слово флоатинг стало синонимом глубокой релаксации и ментального восстановления.
Польза флоатинга для здоровья:
- Глубокая релаксация при флоатинге позволяет мозгу отключить режим «боевой готовности», что помогает справиться с хроническим стрессом и тревожностью. Уже после первой процедуры у вас уменьшится время засыпания, улучшится сон, а ощущение внутренней гармонии поможет восстановить эмоциональное равновесие. Флоатинг даст расслабиться и забыть о суете, что особенно ценно для офисных сотрудников и студентов, работающих в режиме «24/7»;
- Солевой раствор вытягивает токсины и лишнюю воду, снижая отеки, а состояние невесомости перераспределяет нагрузку по всему телу, что облегчает боли в мышцах и спине. Это полезно для тех, кто испытывает дискомфорт после травм или тренировок: благодаря холодному или горячему раствору уменьшается уровень кортизола, и восстановление тканей происходит быстрее;
- В отсутствие внешних раздражителей мозг перестает перерабатывать «шум» извне, и высвобождается больше ресурсов для творческого мышления и концентрации. Многие отмечают, что после сеанса становятся более ясными мысли и сила воли, появляется желание пробовать новые идеи и проекты.
Рассмотрим, какие бывают камеры и их особенности:
Закрытые капсулы
Герметичные камеры, полностью изолированные от внешнего мира. Внутри поддерживается температура воды и воздуха на уровне тела, отсутствуют звуки, свет и запахи, что создает идеальные условия для глубокого релакса и депривации всех ощущений.
открытые бассейны
Напоминают ванну, наполненную соленым раствором, но без крышки: они находятся в просторных помещениях, где можно наблюдать окружающий интерьер и легче адаптироваться к сеансу. Такой формат подходит тем, кому нужно медленное погружение и меньшее чувство изоляции.
комплекс капсул
Объединяют оба подхода: сначала вы пробуете себя в открытом бассейне, а затем переходите в закрытую капсулу для максимального эффекта. Это решение удобно для новичков и помогает плавно привыкнуть к невесомости.
Как проходит сеанс?
За час до флоатинга рекомендуется избегать тяжелой пищи и сократить потребление жидкости, чтобы не отвлекаться на дискомфорт. За несколько часов до сеанса стоит отказаться от интенсивных тренировок и агрессивных косметических средств.
Сначала необходимо принять душ и удалить с тела загрязнения, затем медленно лечь на поверхность раствора. Первые минуты могут ощущаться тепло и легкие колебания, но вскоре сознание погружается в безмятежный сон.
После 60-90 минут в капсуле нужно медленно выйти, обсохнуть и провести около 10 минут в зоне отдыха, чтобы состояние полного спокойствия плавно перешло в обычную жизнь.
Кому подойдет?
Флоатинг подходит при хронических болях в спине и мышцах, а также для восстановления после травм. Людям с гипертонией и сердечными заболеваниями перед первым сеансом нужен визит к врачу. Также, методика рекомендуется офисным работникам, спортсменам и всем, кто стремится снять напряжение, улучшить сон и повысить продуктивность. Регулярные процедуры позволяют восстановить эмоциональные и физические ресурсы.
Противопоказания и меры предосторожности
- Острые инфекционные процессы и высокая температура тела;
- Психические расстройства;
- Эпилепсия и повышенная тревожность;
- Беременность и период лактации;
- Аллергия на состав раствора и индивидуальная непереносимость магниевой соли.
Перед посещением флоат-камеры обязательно проконсультируйтесь с врачом и администратором центра.
Сертификаты на флоатинг
Если вам откликнулась идея глубокого расслабления и полной перезагрузки, то обязательно откройте для себя этот вид отдыха. А еще флоатинг – это прекрасный подарок для тех, кто ценит отдых от суеты и стремится к гармонии.
Мы, команда WOWlife – эксперты в области впечатлений, верим, что лучшие подарки – это эмоции, которые запомнятся навсегда. Именно поэтому собрали для вас сотни впечатлений, которые можно подарить себе или своим близким. Хотите уединения и спокойствия – выбирайте флоатинг или spa. Мечтаете о драйве – у нас есть различные полеты, экстрим и мастер-классы. Любите радовать других – просто оформите красивый подарочный сертификат, и мы всё сделаем за вас.
Идеальный вариант для подарка
Если вы хотите провести время со второй половинкой или другом, но не знаете, какое занятие выбрать — мы собрали набор «Для двух сердец», включающий более 30 незабываемых впечатлений для пары. Активный отдых, водные развлечения, загородный отдых, полеты, совместные походы в СПА и, конечно, сеансы флоатинга! Подарите себе или близкому человеку выбор уникальных впечатлений!
Это не просто способ расслабиться, а настоящий билет в мир внутренней гармонии. Подарите этот уникальный опыт друзьям и близким – пусть они ощутят, как забота о себе превращается в яркие эмоции. Делитесь впечатлениями и поддерживайте друг друга – ведь искренняя забота рождает самые тёплые воспоминания.
С любовью, команда WOWlife
Что вам еще может быть интересно?
Мир наслаждения: Искусство SPA-ритуалов
5 августа5,0