Снорклинг

Что входит в сертификат?

• Занятие в группе с профессиональным инструктором;
• Погружение в бассейн глубиной до 6 метров;
• Аренда маски и ласт.

Что взять с собой?

• Паспорт или фото паспорта;
• Купальный костюм;
• Полотенце;
• Тапочки;
• Банные принадлежности.

Как проходит занятие?

Занятие проходит в самом глубоком бассейне России и начинается со знакомства с инструктором, который подбирает подходящее оборудование, объясняет технику безопасности и основы погружения. После короткого вводного инструктажа вы постепенно привыкаете к маске и ластам, осваиваете дыхание через трубку и первые погружения у поверхности.

Затем начинается самое интересное: под руководством инструктора вы отправляетесь исследовать тематические декорации – затонувший город, его руины и элементы подводного маршрута. Можно встретиться под водой с водолазом или сыграть партию в подводные шахматы. Всё происходит в безопасной и контролируемой среде, что делает занятие комфортным даже для новичков!

Польза снорклинга

• Развитие дыхательной системы – спокойное, контролируемое дыхание через трубку укрепляет лёгкие и улучшает выносливость;
• Снижение стресса – вода создаёт эффект невесомости, помогает расслабиться и снять эмоциональное напряжение;
• Мягкая физическая нагрузка – плавные движения в воде укрепляют мышцы, не перегружая суставы;
• Укрепление уверенности – погружение и освоение нового навыка помогают преодолеть страх воды и расширяют зону комфорта;
• Развитие концентрации – в процессе погружения человек учится фокусироваться на технике и ощущениях, улучшая внимательность.