WOWlife
Санкт-Петербург

Ваш город – Санкт-Петербург?

Да, сохранить
Нет, изменить
ВойтиИзбранное
Индивидуальная тренировка по сквошу

Индивидуальная тренировка по сквошу

Сквош – это вид ракеточного спорта, в котором игра проходит в закрытом помещении: участники поочерёдно отбивают мяч о стену с одной стороны площадки. В отличие от тенниса, мяч здесь мягче и требует большей силы и точности удара, а пространство – компактнее, что делает игру более быстрой и напряжённой.

Во время индивидуальной тренировки тренер подберёт оптимальную нагрузку, научит правильной технике ударов, передвижению по корту и стратегическим приёмам. Такой формат идеально подходит как новичкам, которые хотят освоить основы, так и опытным игрокам, стремящимся улучшить свои результаты. Множество интересных уловок и необходимость максимальной концентрации делает этот вид спорта необыкновенно увлекательным!

Выберите стоимость

Добавьте к сертификату

Хит продаж!
Выбор наших покупателей
 слайд_1

Возраст

18+

Продолжительность

1 занятие – 55 минут

Преимущества

Два года на реализацию

Срок действия – 2 года на наборы и номиналы, 1 год на услуги.

готовый вариант подарка

Коробка в подарочном пакете, а внутри шоколадка и открытка

бесплатная замена

Если впечатление не понравилось, БЕСПЛАТНО заменим на другое

мгновенная доставка

На e-mail или курьером
в день заказа

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Выберите интересующую вкладку справа
Где проводится?
Что входит в сертификат?

Что входит в сертификат?

  • Индивидуальная тренировка;
  • Сопровождение профессионального тренера;
  • Инвентарь: ракетки и мячики;
  • Аренда корта на время тренировки;
  • Питьевая вода – доступна на территории клуба во время тренировки;
  • Посещение сауны для всех гостей;
  • При покупке абонемента на 5 тренировок – 1 групповое занятие в подарок!

Что взять с собой?

  • Любую удобную спортивную форму, например, шорты и футболку;
  • Кроссовки, не оставляющие следов на корте (non-marking).
Как проходит тренировка?

Как проходит тренировка?

  • Разминка: лёгкие упражнения – суставная гимнастика, растяжка и активизация мышц для подготовки к интенсивной игре;
  • Обзор правил и техники безопасности: инструктор объясняет ключевые правила игры, безопасность на корте и особенности поведения во время тренировки;
  • Изучение базовых ударов и передвижения: отработка подачи, прямых и косых ударов, движение по корту, смена позиций и работа ног под руководством тренера;
  • Комбинации и игровые ситуации: освоенные удары объединяются в короткие связки, тренер моделирует игровые эпизоды, чтобы вы могли применить навыки в динамике;
  • Заключительная часть: лёгкая заминка и рекомендации по самостоятельной тренировке вне зала.

Режим работы: понедельник-пятница – с 7:00 до 00:00, суббота-воскресенье – с 9:00 до 23:00.

Правила игры

Правила игры

  • Матч состоит из 3 или 5 геймов (по решению организаторов) и продолжается до трёх победных геймов;
  • Каждый гейм идёт до 11 очков. Если счёт становится 10:10 – игра продолжается, пока разница не составит два очка;
  • Подача определяется жеребьёвкой. Подающий сохраняет право на подачу до проигрыша розыгрыша, после чего право переходит сопернику;
  • Игрок, выигравший гейм, подаёт первым в следующем;
  • Подача выполняется из зоны подачи – мяч должен удариться о переднюю стену выше линии подачи и ниже линии аута, а затем отскочить в заднюю часть противоположной половины корта;
  • Мяч можно отбивать от передней, боковых и задней стен, но не выше линии аута. Ошибкой считается удар после второго касания пола или выход мяча за пределы стен;
  • После правильной подачи игроки обмениваются ударами, пока один из них не допустит ошибку. Очко получает соперник, если подача или удар выполнены неверно, либо мяч коснулся игрока;
  • Игроки не должны мешать друг другу: необходимо предоставлять сопернику свободный доступ к мячу и пространство для удара.
  • Let – розыгрыш переигрывается, если игрок воздерживается от удара из-за риска столкновения или мяч случайно попадает в соперника;
  • Stroke – очко присуждается игроку, если соперник стал помехой и не позволил выполнить удар по правилам.

Выберите подарочную упаковку

Подарочная коробка

  • Внутри шоколадка и сертификат
  • Можно дополнить открыткой
  • При покупке сертификата от 5 000 ₽ бесплатно

Конверт

  • Несколько цветов на выбор
  • Закрывается фирменной наклейкой
  • Можно дополнить открыткой

Электронный сертификат

  • Мгновенно приходит на почту
  • Можно переслать получателю или распечатать
  • 5 вариантов дизайна на выбор

Отзывы

Ищите в этих наборах

Похожие впечатления

Часто задаваемые вопросы

Как выглядит наш сертификат?
Вы можете выбрать один из двух вариантов:

1. Электронный формат.

Приходит вам на почту в PDF в течение минуты после оплаты.
Также можно сразу указать почту получателя и сертификат придет ему.

2. В подарочной упаковке.

Наша фирменная подарочная упаковка в крафтовом пакете.
Осуществляем доставку по Санкт-Петербургу и Москве.
Также всегда рады видеть вас в нашем офисе.

Какой срок действия?
Сертификат на отдельную услугу действует один год с момента покупки, наборы впечатлений и номинальный сертификат действуют целых два года с момента покупки. Дата окончания срока действия прописана на самом сертификате. Вы всегда можете уточнить срок действия по телефону 8 (812) 561-16-50.
Как происходит активация?
Посмотреть весь список впечатлений, подробное описание услуг и их локации можно, просто перейдя по QR-коду на сертификате или по ссылке.
Вам необходимо выбрать услугу и время для ее реализации, желательно за 7 дней, но не позднее окончания срока действия сертификата.

После этого менеджеры отдела бронирования свяжутся с Вами в течение 2 дней и подтвердят активацию. Также мы отправим на ваш Whatsapp сообщение со всеми деталями записи.
Почему в наборе впечатлений разная стоимость услуг?
В наборы впечатлений входят услуги как дороже, так и дешевле стоимости сертификата.
Если вы выбираете услугу дороже, доплат никаких не потребуется.
При этом вы дарите выбор – получатель сам решит отправиться ему в СПА, на мастер-класс или прыгнуть с парашютом.
Как я могу оплатить заказ?
У нас доступна оплата наличными (при получении заказа в офисе или в доставке) или банковской картой при оформлении заказа на сайте. Подробнее о способах оплаты и доставки.
Возможен ли обмен?
Да, конечно! Если вы решили изменить впечатление, вам необходимо при активации в поле “Комментарий” указать новую услугу, которую вы бы хотели посетить.
Почему стоит покупать именно у вас?
Вы дарите выбор из списка услуг, которые предоставляют наши партнеры, а наша команда регулярно их тестирует.
WOWlife гарантирует, что качество предлагаемых услуг находится высоком уровне.
Какие акции действуют на сайте?
Посмотреть актуальные акции можно в специальном разделе. Ссылка
Какие варианты доставки есть?
При оформлении электронного сертификата отправка на e-mail осуществляется автоматически сразу после оплаты. Также доступна доставка день в день (экспресс-доставка) и доставка на следующий день. Подробнее о способах доставки.